바른명상연구소 BAREUN MEDITATION LAB 명상, 마음 공부 좋은 건 알겠는데 어떻게 시작해야 할까요? 운동 좋은 건 머리로 알지만 몸으로 해야 하는 것처럼 보이지 않는 마음의 근육을 키우는 것도 훈련이 필요해요. 생활 속에서 실천적인 명상 일상이 곧 수련이 되고, 나의 하루하루가 더욱